你好，张医生，我的舌苔有点厚且

问题分析：舌苔厚，多是由于机体的湿邪过重所致，湿性困脾，故而就会出现胃肠的不适感。而舌根的红点，多是由于肾阴虚所致的阴虚火旺引起。

意见建议：对于您的情况，可以去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下湿邪和肾阴虚的情况，平时要多注意清淡饮食，适当的吃点左归丸和参苓白术散。

希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复!