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坐月子吃什么去火

半个月前刚刚生完孩子，现在还在坐月子期间。不知道是不是因为坐月子的时候婆婆炖的东西吃的比较补的缘故，现在开始出现上火的情况。坐月子吃什么可以去火呢？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子期间出现上火的情况建议可以喝些绿豆汤以及金银花茶等，建议平时可以多饮水以及多吃些水果，饮食上建议还是以清淡食物为主，多吃些含有粗纤维素的食物，能够防止便秘的可能，建议平时要注意定时的排便，适当的可以进行一些运动。

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