腰椎滑脱的锻炼方法有什么

你好，根据您的描述，你这不仅仅是腰椎滑脱的问题，同时应该还有腰椎间盘突出症。建议您去拍一个腰椎的核磁共振，看看腰椎间盘有没有问题，腰椎的一度滑脱，只要您注意休息，不要过于劳累，注意不要扭伤腰部。

口服金匮肾气丸。以上是对“腰椎滑脱的锻炼方法有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！