运动过后持续头晕【第二天】

开始有跑步习惯的，大概跑了7-8次，都没试过头晕，并且我是采取渐进的方式，去加大我的运动量，昨天跑的那次是我跑步以来最长久的一次，但也只是给前一次跑多了5分钟时间。我没有贫血，甚至数个月前还捐血，身体一直都算正常。运动当天，我前20分钟有吃东西，就是到街边吃了点牛杂，小吃。想得到怎样的帮助:希望可以得到医师们的指点，找出身体问题所在，以及是否应该去医院就诊。