失眠谁都知道就是睡不着觉,大部分人都有过失眠的经历,但都不算是失眠症。失眠是长期的睡不着、入睡困难、早醒、睡眠表浅、易醒、多梦等,若一个人长期睡眠质量受到影响,即属失眠症。
失眠多是由躯体疾病、饥饿、口渴或过饱以及生活方式、不好的睡眠习惯和环境等因素引起的。指导意见失眠是抑郁症、焦虑症、精神分裂症的伴发症,如果出现了失眠症状,切不要大意,先要自己调理,如果调理不行的话,请到专业的心理治疗中心进行就诊
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