失眠多考虑神经衰弱有关的建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理注意营养和休息保持心情愉悦睡觉前听听轻音乐泡热水脚。
平时保持乐观、知足常乐的良好心态保持正常睡-醒节律睡前可以洗热水澡适度的锻炼治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯另外可以使用安定治疗
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