问患者提问

担心害怕睡不着，是怎么回事

害怕睡觉，怕睡不着，我这是怎么回事啊，有办法治疗吗？每天晚上睡觉其实我是可以睡着的，一到早上六点就会醒，醒来之后就再也睡不着，每当我醒来的时候，心里面就会认为自己睡不着了，担心害怕睡觉

提问时间：2020-04-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的问题，只要白天不困就不用太过担心，可以去心理科看看，学会转移注意力，培养兴趣爱好，比如早晨早点起床练书法

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