气血亏虚导致的失眠，首先一般有以下几种症状，一是气虚，平时会表现为气短乏力，走几步，稍微运动就气喘出汗，二是血亏，平时表现以面色萎黄，头晕乏力的症状，平时饮食要规律。
多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维类食物，多喝水。
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