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哪位女性朋友知道气血不足怎么办好？有没有

哪位女性朋友知道气血不足怎么办好？有没有好的方法能够改善气血不足的啊？怎么改善好？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：气血不足的症状需要长期调理，在平时可多食用山药、红枣、牛肉、猪肝红糖等益气补血食品，注意合理休息运动，可以参加如散步、瑜伽、太极之类的运动，平日注意保暖，勿贪寒凉，长期注意日常作息规律，不要熬夜。

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