人流后腰疼腿疼不知道是不是没盖好被子凉到了

问题分析：你好，人流后最好要按坐月子对待:不吃凉的辛辣刺激性食物，不吃过于油腻的食物，不着凉水，洗头洗澡要用热水，洗澡最好洗淋浴，避风预防感冒。

注意休息，预防过度劳累。你刚做完人流就是吃辣的，会刺激胃粘膜，导致胃部不适。又来那么远的车，坐久了使血液聚集到腰部会造成腰部不适疼痛。

意见建议：建议你想坐月子似的照顾好流产后的自己，流产后看着没有什么，这个时候是人体最虚弱的时候，不耐寒热贼风，抵抗力低。

所以，最好是悉心呵护。