问患者提问

当着别人面，紧张时手抖难以写字。如何解决

当着别人面，紧张时手抖难以写字。如何解决？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

心理分析：属于紧张焦虑，可能是害怕一下事情比如写字难看错字多，导致自己有这样的行为。心理指导：找到担心害怕的原因平时加以练习，当紧张焦虑的时候可以深呼吸让自己放松，可以做系统脱敏实验，做放松训练联系。

相关问题