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患者提问

男我平时很正常,只是稍微遇到不顺心的事就会发脾气,

男我平时很正常,只是稍微遇到不顺心的事就会发脾气,尤其和女朋友,只要我和她吵
提问时间:2020-04-12
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:容易发脾气又称易激惹状态,虽然说只有遇到不顺心的事才发脾气,那也要看是对哪些事情了,值不值得发脾气?你有压力时,能不能自我觉察情绪并隔离情绪对自己的影响?至于主要是与女朋友吵架,也许跟亲密关系有关,你认为她应该更多地接受你的脾气.心理指导:去做专业的心理咨询吧,把自己不舒服的来笼去脉梳理清楚,不要把焦虑\担心\压力事件统统放在自己心里,你的发脾气已经告诉你,自己的压力也许是到了极限了,别再往装了,该系统疏导一下了,别伤了自己也伤了伴侣。

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