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男人怎么减大腿的肉?

几年前，我是比较瘦的，最近几年，因为公司有什么应酬，所以体重就往上飙了，但是我这人，其他的地方不是特别胖，就是肉特别喜欢长在大腿上，想知道有什么好的方法可以减掉大腿上的肉？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动是最好的也是最健康的减肥方法，考虑你是大腿上比较胖一点，可以通过躺在床上空蹬自行车的锻炼方法来消耗你大腿上的卡路里达到减肥的效果，每天半个小时，500到1000次。
注意平时饮食多吃素菜水果，减少肉类高能量食物的摄入。

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