母亲生了孩子乳房太涨，乳汁下不来，该怎么才能有乳汁

病情分析： 您好，让宝宝多吸吮，增加乳房刺激，这是乳汁分泌的动力．乳汁越吸越多，而且边吸边分泌．每次喂奶时应将一侧乳房吸空再吸另一侧，两侧乳房都要吸空．意见建议：多吃蛋白质丰富的食物如：蛋．瘦肉．鱼类和豆制品．主食多样化．粗细搭配全理，严禁偏食，挑食．多吃新鲜蔬菜和水果，祝您健康。