什么是牡蛎？牡蛎的功效与作用是什么？

牡蛎是软体动物，有两个贝壳，一个小而平，另一个就大而隆起，这个牡蛎它的壳的表面是凹凸不平的，牡蛎它含有丰富的这个蛋白质、锌、还有欧米伽3脂肪酸以及酪氨酸，胆固醇的含量比较低。

其中的锌含量是非常高的，有助于改善这个男性的性功能。另外，6只牡蛎它的含锌量就是日需要量的两倍。如果牡蛎不新鲜，还会引起食物中毒。