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三高人群吃什么水果好

我的老师46岁，是个男老师，这阵子突然很想去拜访以前的恩师，我知道恩师是一个三高患者，想了解一下，三高人群吃什么水果好？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

三高人群尽可能要选择一些性情相对比较温和的水果，例如苹果，水蜜桃，草莓，香蕉等比较合适，虽然这些水果含糖相对较低，但是也不宜大量食用，以免导致血糖波动。
尽可能要少吃芒果，西瓜等这些糖分相对比较多，要减少摄入。

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