平时要注意饮食，避免生冷油腻的食物，多喝水。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
可以用冷冻、激光等方法治疗.平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律早睡早起。
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