1、去2甲以上医院消化内科就诊,最好做个大便常规、潜血、肠镜等项目
2、如果检查排除器质性病变。可以去正规中医院找一位有经验的中医师辨证施治
3、腹部按摩、热敷,还可以自己做缩肛运动
4、多运动锻炼,多吃些促进肠蠕动的食物,多吃蔬菜水果,多吃些粗粮的,饮食要清淡
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