问题分析：这种情况有可能是缺乏维生素E导致的，可以及时补充，如果严重的话可以到医院做个详细检查，看是否是肾虚导致的。
意见建议：不要给自己太大压力。平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水
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