老年人骨质增生吃什么好？

病情分析：由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形。

骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。指导意见：若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如布洛芬等。

如果疼痛的比较厉害，可用热敷。目前尚无有效地去除骨刺的方法，医生和患者能够作到的是缓解症状。注意避免长期剧烈运动。

补充维生素。骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等。以上是对“老年人骨质增生吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！