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患有骨质疏松一个怎么办才好？

我患病好多年了，这次发病是第三次了，这一次疼痛厉害；就是疼痛难忍；有没有缓解疼痛的好方法，我还要挣钱养家。想得到怎样的帮助：患有骨质疏松一个怎么办才好？

提问时间：2021-02-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢.运动可促进人体的新陈代谢.防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防骨质疏松的发生.

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