每次太过疲倦都很晚睡不着

病情分析：你好，引发失眠的因素有很多，睡前远离咖啡和尼古丁，做好是在下午做适量的运动，睡前洗澡看会书都有助于改善失眠；

像你七八年严重失眠，建议选择一些舒适的助眠枕头。指导建议：国内失眠领域的专利助眠药枕，是一种拥有发明专利的助眠复合药芯配方，通过气味来作用于人的神经系统，促进睡眠，改善失眠多梦等症状。

可以选择体魄金助眠枕，其次要有好的作息时间，能够早睡早起。