问患者提问

头发细软枯黄，面色差

头发细软枯黄，面色差，精神较为抑郁。请问如何改善头发和脸色。

提问时间：2021-11-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，头发和肤色的细胞，主要成分是蛋白质维生素c钙镁和维生素b族，如果这些营养素充分，一般都会改善。平时多吃鸡蛋牛奶，豆浆鱼肉，核桃花生，虾皮猪肝等等就可以改善皮肤和头发。

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