哺乳期吃dha最佳时期是什么时候？

哺乳期吃DHA最佳的时间段应该是从哺乳初期开始，如果有条件的可以一直在整个哺乳期补充。因为DHA是不饱和脂肪酸，是人的大脑发育成长的一个重要物质之一，也就是所谓的脑黄金。

尤其对于胎儿大脑的发育，神经系统的发育有一定的促进作用。对于婴幼儿、新生儿也是有一定的促进发育的作用。母乳喂养，增加DHA对于新生儿的生长发育，也有一定的营养促进作用。