腰椎滑脱手术后十八天，康复应该注意那些？

①可进行直腿抬高，主要锻炼股四头肌;②梨状肌舒缩锻炼;③3周后行拱桥式背伸肌锻炼(包括三点支撑和五点支撑)和俯卧式背伸肌锻炼;增强腰部稳定性;④一月后配带腰围下床活动，注意保护措施，活动范围及强度应循序渐进。

上下楼一定要佩戴腰围。①可进行直腿抬高，主要锻炼股四头肌;②梨状肌舒缩锻炼;③3周后行拱桥式背伸肌锻炼(包括三点支撑和五点支撑)和俯卧式背伸肌锻炼;增强腰部稳定性;④一月后配带腰围下床活动，注意保护措施，活动范围及强度应循序渐进。

上下楼一定要佩戴腰围。