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右脚底凹的地方痛大概半个月左右

右脚底凹的地方有硬块如坐久了再走路会很痛，但走一会儿会好，特别是睡觉起来走路会更痛。没去过医院:

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可能是脚底出现了痉挛引起的疼痛建议要进行对脚部按摩，促进血液循环和肌肉的放松，注意休息，不要过于劳累，补充钙剂和维生素D，每天都要用热水进行泡脚。

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