颈椎退行性改变怎么办？

颈椎出现了退行性的改变，首先要积极端正颈肩部的姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一个动作，尤其要注意避免长时间的低头弯腰。

可以适当的打羽毛球，游泳以及放风筝这些体育运动锻炼，如果出现了神经的症状，积极的营养神经，脱水消肿药物进行治疗，必要时进行手术处理。