你好,根治抑郁症建议你建立良好的生活习惯,这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,努力让自己的情绪好起来,保持好的作息习惯,减少自责,压力,积极的关注自己好情绪的出现。
努力带着症状去积极的生活,想办法让自己的情绪好起来,也可申请家庭心理医生的帮助。
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