我腰间盘突出,颈椎突出,经常腰困，坐不起来。

病情分析： 根据你的描述，这种情况，建议外用筋骨消痛贴，口服颈腰康胶囊，佩带护腰带，减少腰部屈伸活动，避免搬动重物，行牵引治疗及做针灸治疗。

火疗可以促进局部血液循环，但对此病疗效有限。意见建议：火疗可以促进局部血液循环，建议外用筋骨消痛贴，口服颈腰康胶囊，行牵引治疗及做针灸治疗。