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抑郁症诱因

我听说中年人最容易患抑郁症，之前看到广告上播说五大诱因最容易招致中年抑郁症，一看这些诱因都是我所具备的，我感觉我自己有轻度的中年抑郁症，不知道我该如何治疗。

提问时间：2020-03-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

其实在临床生活中很多人都有轻度抑郁症状的诱因生活中经常出现一些容易导致焦虑抑郁的事件所以有这种情绪也是非常正常的，建议患者平时要注意合理的认知自己，同时积极处理生活中的不良事件，勇敢的面对生活，接纳生活中的不如意，不知坚持运动同朋友家人多聊天沟通

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