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患者提问

我是货车司机~每天熬夜~24小时只睡4-5小时~有

我是货车司机~每天熬夜~24小时只睡4-5小时~有时候早到地方还睡不着~各位大神~我是不是身体出毛我是货车司机~每天熬夜~24小时只睡4-5小时~有时候早到地方还睡不着~各位大神~我是不是身体出毛病了
提问时间:2020-06-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:会员朋友:您好!欢迎咨询。关于您“ 24小时只睡4-5小时 ”的问题,它是这样的:人的睡眠时间, 新生儿除了吃奶和换尿布以外,其余时间都在睡,每天睡约18~22小时;

    1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~7岁的儿童每天睡11小时;7 ~15岁的儿童每天睡9~10小时;

    15~20的青少年每天睡8~9小时;成年人每天睡8小时左右;老年人约睡5~6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。

    建议:---意见建议:当然,上述睡眠时间只是一个参考时间,各人睡眠多少,还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境,以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。

    就这样;拜拜!

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