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健脾养胃的顺口溜是什么

我现在已经到中年了，人一到中年就开始担心自己的身体，就想着要保养自己身体，生怕患了什么病。我记得健脾养胃有一个顺口溜的，所以我想问问健脾养胃的顺口溜是什么？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在健脾养胃这类问题的养生方面，用顺口溜总结的话就是一保二米三水四穴五怕。指的分别是保暖；小米。花生米；温水，牛奶，小建中汤；
足三里，中脘，章门，膻中；怕冷，怕晚，怕多，怕快，怕压。这是对病患生活中多个方面的一些建议，具体内容可以查阅相关资料获知。

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