问患者提问

睡眠不好，肠胃不适，注意力不集中，抑郁怎么办

我是抑郁症患者，一月前感冒后觉得又进入了抑郁状态，睡眠不好，肠胃不适，注意力不能很好集中，心烦，宜疲惫。现服百忧解和睡前半颗阿卜唑呛，但感觉睡眠质量不好。请问我该调整药吗？我的日常生活又该注意什么？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你可以服百忧解2030mg早上服用，睡前一片到二片阿卜唑呛观察。针对你的情况，建议你要接纳自我、坦然生活。适当注意锻炼身体！你可以利用业余时间、与你的女伴们一起聊聊天等！发展点爱好！

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