每天坚持慢跑半小时可以起到减肥的作用吗？

你说的方法是可以达到减肥瘦身的目的的，关键是能够坚持长久就会减肥。健康的减肥理念就是，合理的节食，多运动能持之以恒就会成功指导意见健康的身体是和长期的饮食，运动的好习惯分不开的。

应该多注意一下蔬菜水果多吃一些，肉类脂肪的类的少吃一些，晚上少吃，多喝汤。运动最好是早晨，下午都要运动一下，减肥的效果跟好