你的这个情况,脾胃虚弱,可以从以下几方面调理。
一、可以服用一些补脾益气的中成药,比如参苓白术散。
二、可以结合自己按摩一些穴位来调理。选:三阴交、内关、中脘等穴位,具体穴位定位可以网上搜索,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度。
三、注意饮食调理,以清淡饮食为主,不要吃辛辣、油油腻的食物。
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