问患者提问

绿豆粥能减肥吗

我这几个月吃的有点多，现在有点胖了想减肥，听说喝绿豆粥能起到效果，我想知道是这样吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

绿豆汤热量很低，所以理论上来说是可以减肥的。绿豆的热量很低，而且绿豆汤含有非常方法的蛋白质和碳水化合物，绿豆的卡路里也很低，将绿豆代替主食来吃能够减少热量的摄入，增加饱腹感，从而达到一定的减肥效果。

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