蹲下以及站起来时，左边时膝盖内侧疼痛

蹲下以及站起来时，左边时膝盖内侧疼痛。还有左边膝盖无法伸直。记得疼痛开始之前的几天，我有进行跑步和压腿的，不知是否是这个引起的。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想知道是不是和我之前跑步以及压腿有关，还有想知道这是什么病吗？要怎么治疗？平时需要注意什么？谢了！