问患者提问

维生素c与维生素e可以同时吃吗

牙龈痛，经常上火，为了加快速度好，能不能把维生素C和维生素C一起吃？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素C和维生素E，是可以一起服用，因为它们的化学结构比较稳定，在身体内不会有什么反应，但是服用的时间最好是与吃饭的时间间隔一小时左右，因为食物中的钙离子，铁离子等会受到维生素C的影响，从而影响吸收，建议饭后一小时都可以吃维生素C和维生素E，但是要按剂量服用。

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