首页 > 权威问答 > 早餐吃鸡蛋和牛奶好吗

问患者提问

早餐吃鸡蛋和牛奶好吗

我以前在电视上经常看他们那些大城市的人早餐吃鸡蛋和牛奶，我也想试一试早餐就吃了一个鸡蛋，喝了一杯牛奶，还没到上午我就饿了，早餐吃鸡蛋和牛奶好吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鸡蛋富含蛋白质，钙，铁及维生素等，牛奶富含蛋白质，钙等，营养丰富，对于身体发育有很大的好处，但是不要空腹喝牛奶，对胃不好。
早餐是一天当中最重要的一餐，所以应该是全面些，例如牛奶、肉类、蔬菜水果等。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号