血脂胆固醇高吃什么好？

您好！血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。

高血脂的发生主要和以下几个方面有关：遗传因素；饮食因素；血液中缺乏负离子；糖尿病；肝病；肥胖症。建议病人注意以下几个方面：调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入；

调整生活、工作方式积极参加体育活动、避免久坐不动，控制体重。戒烟限酒；有冠心病、糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查；

另外就是多吃水果、青菜；可以配合服用以下药物：苯氧乙酸类调脂药（贝特类）；烟酸类调脂药；胆汁酸螯合剂；胆固醇吸收抑制剂。