您骨折多久了。如果已经愈合良好。慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量,鞋子不合适也有关系,尽量减少走路久站和鞋子太软等情况,可以提踵就是提脚后跟,主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼,如果时间还短。
您骨折后需要注意休息避免劳累暂时减少活动,骨折愈合良好后在医生指导下才可以活动锻炼,一般两个月左右可以骨折愈合,可以不再用外用药物
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