白天流太多汗，吃什么能补回？

问题分析：你好，过度流汗，最主要的是不是和补充盐分，千万不能只喝水不补盐分。意见建议：一般出汗后每1000毫升的凉开水中，加入食盐一点，葡萄糖、橙汁等等。

这样既补充了水分，也补充了盐、葡萄糖和维生素，使体内水盐代谢平衡。不要吃冷水，否者会引起胃肠道剧烈收缩，对肠胃不好。

希望帮到你。