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我16岁230斤要怎么减肥才可以瘦下来

跑几下就气喘吁吁的身上有很多的肥胖纹我中午吃完饭不怎么干嘛坐在电脑前晚上也是我到底该怎么办啊:需要医生帮助提供远程诊断：跑几下就喘气是不是肾虚啊

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，建议适当的减肥，要慢慢坚持下来。指导意见首先多喝水，肥甘厚腻的食物少吃，每天坚持运动，多吃水果蔬菜。

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