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从初中开始就陆陆续续失眠了

从初中开始就陆陆续续失眠了，可能之前之前某天发生过一些不愉快的事情，然后晚上睡之前都会想想起那件事情就导致失眠。

提问时间：2021-12-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，你所描述的情况属于应急事件引发的失眠症状，需要及时进行调理指导意见：建议转移自己的注意力，培养乐观向上的心态，症状多可以得到改善，放松心情就好以上是对“从初中开始就陆陆续续失眠了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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