我睡不着、脑子里想的太多、就是从派出所出来、心里有阴影、怎么

我睡不着、脑子里想的太多、就是从派出所出来、心里有阴影、怎么也抹除不掉、一睡觉脑子里想的都是进派出我睡不着、脑子里想的太多、就是从派出所出来、心里有阴影、怎么也抹除不掉、一睡觉脑子里想的都是进派出所的情景、我也知道没事、就是心里、难受、天天想、也睡不着、我好想睡觉、怎么样才能睡个j好觉、解除心里的困扰呢？