你好:如果是胸椎病变导致压迫神经,建议你到专业的大医院整脊,如果害怕,那你也可以考虑改变生活方式,如果生活方式不太健康,病是不可能好的,比如:坐有坐相,站有站相。
不要长时间低头工作或打电脑。枕头不能太高也不能太低,不能再睡席梦思,床垫过软或过硬都有问题,尽量选有减压作用的枕头和床垫,这样会有一定的维护脊椎的作用。
适当的锻炼,不要做剧烈运动,如果条件允许,最好每天能到公园快走,因为散步是脊椎病人最好的锻炼方式,经济实惠,效果明显。
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