问患者提问

有时候自己情绪低落压抑的时候，吃什么东西

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

吃香蕉可以缓解情绪。可是情绪低落的时候，最有效的办法就是尽兴一些室外运动，出去找个地方不顾一切的跑上几百米，大口喘气，然后你就会发现什么都好起来了

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