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问患者提问

女性老年人失眠的原因是什么

我现在已经60岁，是个退休的老奶奶，生活中经常出现失眠的情况，女性老年人失眠的原因是什么？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

老年女性出现失眠的情况晚上可以泡泡脚，睡前喝一点温的纯牛奶，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻性过大油炸食品，注意情绪稳定，不要熬夜。
平时注意自己的身体变化，出现异常及时去医院进行检查。

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