根据你提供的情况，考虑是清宫以后，子宫内膜没有完全恢复引起的症状，需要及时的自我调理。指导意见注意自我保养与调理，不可以吃生冷的食物，不可以用冷水洗衣服，及时的休息。
可以用妇科千金片之类的调理，一般的需要一星期左右的时间，及时的调理注意观察。
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