最近脊柱腰椎部分位置基本上是和肚脐一个水平线上的腰

问题分析：你好，据你提供的资料不好明确腰椎是否有问题，如果你由于工作性质决定需要长时间坐在电脑前，那以后有可能颈椎、腰椎都会有问题的。

通过一些方式的改变可改善的。意见建议：如果条件允许，每坐1个小时需变换体位，如站立后做颈部运动，侧身运动，下班后做一些体育锻炼如跑步等，避免长时间坐着，尤其是不正确的坐姿，如果腰部劳累可适当多平躺的，避免弯腰剧烈、过分负重等活动，如果上述症状持续或者出现腰骶部不适，建议尽早至医院就诊，必要时做一些检查明确有无脊柱或者椎间盘的问题